To kameralne wydarzenie łączące kontakt z naturą, obserwację ptaków i świadome budowanie dobrostanu. To jedyna taka propozycja w Polsce – stworzona dla osób, które szukają czegoś więcej niż wypoczynku: głębokiej regeneracji, inspiracji i doświadczenia natury w najlepszym wydaniu. Uczestnicy wezmą udział w porannych obserwacjach ptaków, sesjach uważności, kąpielach leśnych, spotkaniach eksperckich i starannie zaplanowanych chwilach relaksu, a całości dopełnią wyśmienite posiłki przygotowane z ekologicznych produktów.
Drugi dzień wydarzenia zwieńczy spotkanie Blisko natury. Blisko życia. Blisko siebie z Martinem Ott – inspirująca rozmowa o relacji człowieka z naturą, o powrocie do tego co najprostsze i najważniejsze połączone ze świadomą kolacją z ekologicznych i biodynamicznych produktów i muzyką na żywo. To trzy dni w wyjątkowym otoczeniu, w rytmie natury, z czasem na wyciszenie, refleksję i indywidualne konsultacje. Birdwatching & Wellbeing to propozycja dla wymagających uczestników, którzy cenią jakość, autentyczność i niepowtarzalne doświadczenia łączące wellbeing, ekologię i wiedzę ekspercką.
DZIEŃ 1 Przyjazdy, powitania i wejście w rytm miejsca
13:00-14:00 Przyjazd uczestników, zakwaterowanie, herbata powitalna.
14:00-14:30 – Otwarcie programu, przedstawienie prowadzących i zasad pracy w grupie.
14:30-15:15 – Wprowadzenie do ornitologii terapeutycznej: czym jest birdwatching jako praktyka wspierająca zdrowie psychiczne.
15:15-16:00 – Świadome spożywanie posiłków: dwudaniowy obiad przygotowany z produktów ekologicznych pochodzących z Zagrody Szczęśliwych Zwierząt – ekologicznego i biodynamiczngo gospodarstwa
16:00-17:30 Spacer zapoznawczy w terenie One Health Resort w Kowanówku, z omówieniem punktów obserwacji ptaków, ścieżek leśnych i otoczenia nad Wełną wraz z opowiedzeniem historii miejsca.
17:30-19:00 – Pierwsza sesja obserwacji ptaków w ciszy, z elementami uważności i mindfullnessu oraz komentarzami ekspertów
19:00- 20:00 – Świadoma kolacja przygotowana z produktów ekologicznych pochodzących z Zagrody Szczęśliwych Zwierząt – ekologicznego i biodynamiczngo gospodarstwa
20:00-20:40 – Wieczorne podsumowanie dnia: dzielenie się obserwacjami, nastrojem i wrażeniami z pierwszego dnia. Powolny wieczór z dostępem do strefy naturalnego wellbeingu.
DZIEŃ 2 Birdwatching i praca terapeutyczna
05:00-06:00 – Poranna obserwacja ptaków o największej aktywności śpiewu.
06:00 – 07:30 – czas na poranny rozruch (basen wewnętrzny, sauna, poranny jogging)
07:30-08:30 – świadome śniadanie przygotowane z produktów ekologicznych pochodzących z Zagrody Szczęśliwych Zwierząt – ekologicznego i biodynamiczngo gospodarstwa
08:30- 09:30 – wykład ekspercki o wpływie kontaktu z naturą na psychikę człowieka, dyskusja, rozmowy otwarte
09:30- 10:30 – Przerwa
10:30- 12:00 – warsztat praktyczny z ekspertem: rozpoznawanie gatunków i zachowań ptaków oraz znaczenie ich obecności dla środowiska
12:00-13:00 – świadomy obiad przygotowany z produktów ekologicznych pochodzących z Zagrody Szczęśliwych Zwierząt – ekologicznego i biodynamiczngo gospodarstwa
13:00-14:30 – Czas regeneracji: spacer indywidualny, odpoczynek, możliwość skorzystania ze strefy relaksu i wellness
14:30-16:00 – Druga sesja terenowa: obserwacja ptaków, owiec i natury oraz kąpiel leśna w małych grupach, notowanie spostrzeżeń, ćwiczenia koncentracji
16:30-19:30 – Blisko natury. Blisko życia. Blisko siebie – inspirujące spotkanie z Martinem Ott. Wyjątkowa rozmowa o relacji człowieka z naturą; o powrocie do tego, co najprostsze i najważniejsze. Spotkanie połączone ze świadomą kolacją przygotowana z produktów ekologicznych pochodzących z Zagrody Szczęśliwych Zwierząt – ekologicznego i biodynamiczngo gospodarstwa przy muzyce na żywo
19:40-20:30 – kameralne spotkanie wieczorne: inspiracje, pytania, konsultacje indywidualne na bazie zebranych doświadczeń z kontaktu z naturą z ekspertami
DZIEŃ 3 Integracja i zamknięcie
06:00 – 07:30 – ostatnia poranna sesja obserwacji ptaków w naturze wraz z oznaczaniem
07:30-08:30 – świadome śniadanie przygotowane z produktów ekologicznych pochodzących z Zagrody Szczęśliwych Zwierząt – ekologicznego i biodynamiczngo gospodarstwa
08:30-10:00 – sesja podsumowująca: jak korzystać z birdwatchingu jako codziennej praktyki wspierającej zdrowie psychiczne? Integracja doświadczeń z kontaktu z naturą, konsultacje indywidualne
10:00-11:00 – Przerwa i czas na pakowanie się
11:00-13:00 – Rozmowy o refleksjach co zmieniło się w uwadze, napięciu i samopoczuciu, rozmowy z ekspertami
13:00- 14:00 – Świadomy obiad zamykający na tarasie Willi Solange przygotowany z produktów ekologicznych pochodzących z Zagrody Szczęśliwych Zwierząt – ekologicznego i biodynamiczngo gospodarstwa
14:00- 14:30 – zamknięcie programu, rozdanie materiałów, dyplomów uczestnictwa i zakończenie.
